Auteur/autrice : aptes276_usr

Sophrologue

Séances individuelles ou collectives – enfants – adultes – séniors
Entreprises – EHPAD

06 22 04 73 15 – 7 Ter, rue Leprévost de Beaumont, Résidence du Parc, Bernay

http://www.clarissebasire.fr

Vous avez dit Sophrologie ?

La sophrologie est une méthode psycho corporelle, non tactile, créée en 1960
par le Pr Alfonso Caycédo, science de la « conscience harmonieuse » ayant
pour but l’harmonisation du corps et de l’esprit en faisant appel à ses propres
ressources.
La sophrologie est une méthode de connaissance de soi et de développement
personnel. La pratique permet à chacun de prendre conscience de son corps et
de son esprit, de renforcer ses capacités et ses valeurs de manière à
développer une sérénité et un mieux-être au quotidien. Elle permet de porter
un regard plus ouvert et positif sur soi-même et sur l’environnement.
Avec la sophrologie, la personne se donne les moyens de s’ouvrir à tous ses
nouveaux possibles !
La sophrologie utilise des techniques courtes et des exercices corporels
simples, efficaces et adaptés à chacun. Elle aborde la personne dans sa
globalité, fait appel à la respiration, la détente, l’écoute du corps, la gestion des
émotions et la visualisation positive.

Les champs d’application de la Sophrologie sont vastes et comportent notamment :

• La gestion du stress et de ses effets
• La prise en charge des troubles du sommeil
• La gestion du poids et de la nutrition
• La gestion de la douleur
• L’accompagnement pour les interventions chirurgicales
• La gestion des difficultés de concentration et d’attention, l’entrainement
• de la mémoire
• L’accompagnement à la parentalité
• La gestion des émotions, des phobies et des addictions
• L’accompagnement au traitement de la dépression, de la déprime
• saisonnière
• La préparation à un évènement important (permis de conduire, examen
• médical, évènement heureux comme mariage ou naissance…)
• La mise en confiance pour les examens et concours, la gestion
• des troubles scolaires
• La mise en confiance pour les épreuves sportives et les compétitions
• L’accompagnement à la prise de parole en public
• Le renforcement de la confiance en soi, de l’estime de soi et, le développement personnel
• L’amélioration de la relation à soi et aux autres
• L’accompagnement aux changements de vie
• Les difficultés relationnelles
• Le deuil