Clarisse Basire

Sophrologue

Séances individuelles ou collectives – enfants – adultes – séniors
Entreprises – EHPAD

06 22 04 73 15 – 7 Ter, rue Leprévost de Beaumont, Résidence du Parc, Bernay

http://www.clarissebasire.fr

Vous avez dit Sophrologie ?

La sophrologie est une méthode psycho corporelle, non tactile, créée en 1960
par le Pr Alfonso Caycédo, science de la « conscience harmonieuse » ayant
pour but l’harmonisation du corps et de l’esprit en faisant appel à ses propres
ressources.
La sophrologie est une méthode de connaissance de soi et de développement
personnel. La pratique permet à chacun de prendre conscience de son corps et
de son esprit, de renforcer ses capacités et ses valeurs de manière à
développer une sérénité et un mieux-être au quotidien. Elle permet de porter
un regard plus ouvert et positif sur soi-même et sur l’environnement.
Avec la sophrologie, la personne se donne les moyens de s’ouvrir à tous ses
nouveaux possibles !
La sophrologie utilise des techniques courtes et des exercices corporels
simples, efficaces et adaptés à chacun. Elle aborde la personne dans sa
globalité, fait appel à la respiration, la détente, l’écoute du corps, la gestion des
émotions et la visualisation positive.

Les champs d’application de la Sophrologie sont vastes et comportent notamment :
  • La gestion du stress et de ses effets
  • La prise en charge des troubles du sommeil
  • La gestion du poids et de la nutrition
  • La gestion de la douleur
  • L’accompagnement pour les interventions chirurgicales
  • La gestion des difficultés de concentration et d’attention, l’entrainement
  • de la mémoire
  • L’accompagnement à la parentalité
  • La gestion des émotions, des phobies et des addictions
  • L’accompagnement au traitement de la dépression, de la déprime
  • saisonnière
  • La préparation à un évènement important (permis de conduire, examen
  • médical, évènement heureux comme mariage ou naissance…)
  • La mise en confiance pour les examens et concours, la gestion
  • des troubles scolaires
  • La mise en confiance pour les épreuves sportives et les compétitions
  • L’accompagnement à la prise de parole en public
  • Le renforcement de la confiance en soi, de l’estime de soi et, le développement personnel
  • L’amélioration de la relation à soi et aux autres
  • L’accompagnement aux changements de vie
  • Les difficultés relationnelles
  • Le deuil

LES MIDIS BIEN-ÊTRE à Louviers

Relaxation profonde au son du cristal à Louviers

Un Mercredi par mois, de 12h à 13h

Je vous propose un bain sonore au son du cristal.

Vous serez assis ou vous pourrez vous allonger. Dans ce cas, merci de prévoir un tapis de sol, plaid ou autre.

La Harpe en Cristal

La vibration des sons émis par une harpe de cristal stimule le système nerveux et  active les molécules d’eau. Le quartz d’une harpe est doté d’une immense capacité vibratoire, dégageant ainsi une énergie sonore palpable qui prodigue un massage relaxant, harmonisant et de nombreux bienfaits notamment pour gérer son stress, soulager des maux du corps, réguler le mental, dynamiser les cellules du corps, harmoniser les chakras…

Lieu : Le Moulin, rue des anciens combattants d’AFN – 27400 Louviers

Tarif : 15 Euros

Matériel : Apporter votre tapis de sol, coussin, plaid ou autre, si vous souhaitez vous allonger pendant le bain sonore au cristal.

Inscription obligatoire :  06 23 15 74 95 – nathalie.lesguillier@gmail.com

Nathalie Lesguillier

https://enquete-de-sens.net