Claire Lemeunier

Yoga & Ayurveda

Je vous propose une exploration du Yoga qui nous invite à passer de l’extérieur vers l’intérieur. Les séances sont composées de postures (asanas) dans lesquelles le souffle (prana) a un rôle fondamental, d’exercices de respiration (pranayama), de méditation (dhyana) et de relaxation.

Selon l’approche holistique et préventive de l’Ayurveda, les séances proposées sont en harmonie avec les saisons afin de respecter nos rythmes intérieurs.

Je vous accueille à Cierrey (accès rapide d’Évreux et de Pacy sur Eure) dans un espace dédié à la pratique du Yoga et de l’Ayurveda pour des séances de groupes, individuelles et des ateliers thématiques.

Afin de connaître le planning des séances et toutes les informations relatives à mes propositions, je vous invite à consulter le site internet : www.voyage-au-coeur-du-yoga.com

A votre disposition pour tout complément d’information, vous pouvez me contacter par téléphone et par mail : 06.22.70.88.35 / lemeunierc@yahoo.fr

Corinne Seixas

  • TECHNIQUES CORPORELLES
  • QI GONG
  • MASSAGES
  • THERAPIES BREVES

 «  Je suis ce que je Deviens »    

0614643503 – corpsetconscience@orange.fr

5, rue de Bellevue – Evreux

Somatothérapeute Psycho corporelle avec une spécialisation aux problématiques Alimentaires et de violences  sexuellesRebirth ThérapeutePraticienne en massage avec une spécialité Qi Nei Zang et Tuna, Qi Gong Thérapeutique adapté Sophro Relaxation

Mon accompagnement à la fois holistique et humaniste,  vous ouvre au changement  au travers une démarche personnelle thérapeutique  dans le corps, l’esprit et au cœur de votre histoire .

Somatothérapeute et thérapeute psycho corporelle, Qu’est-ce que c’est ?

C’est une thérapie psychocorporelle holistique qui sert à réparer les traumatismes présents dans la mémoire corporelle, qui sont à l’origine du stress, de vos angoisses ou de vos peurs. Elle permet de vous libérer de vos enfermements intérieurs, d’identifier les causes réelles de vos scénarios perdants, vos blessures, croyances…. Elle vous place au cœur du processus thérapeutique.

En associant la dimension corporelle du massage à des outils d’aide au  changement, elle se révèle être une thérapie pour aider à la guérison des symptômes psychosomatiques et à des repositionnement de vie et qui vous remet profondément en accord avec vous-même.  

Le Qi Gong, Qu’est-ce que c’est ?

Le Qi Gong est une gymnastique douce et lente issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise. On peut le définir comme le flux énergétique qui serait à la base de toute chose. Lorsque ce flux énergétique est bien équilibré, cela permettrait de prévenir ou de guérir certaines maladies et d’améliorer la santé physique et mentale. Le principe du Qi Gong est d’arriver à maîtriser le Qi par le corps et une pratique régulière de cette discipline permettrait d’activer le mécanisme d’autoguérison du corps.

Le Qi Gong thérapeutique  adapté propose une véritable thérapie complémentaire non médicamenteuse qui potentialise les éventuels traitements conventionnels.

Rebirth Thérapie qu’est ce que c’est ?

Basé sur une respiration amplifiée, consciente et dirigée, le rebirth permet un acte d’abandon à soi-même pour libérer des émotions enfouies sans intervention du mental.

Massage Qi Nei Zang et Tuina

Notre ventre porte en lui les traces laissées par tous nos traumatismes et nos secrets les plus intimes. Le chi nei tsang, branche du qi gong, consiste justement à masser en profondeur et en douceur l’abdomen pour y libérer les énergies négatives.

Le massage tuina est utilisé en Chine à des fins préventives et thérapeutiques pour de multiples applications, y compris le bien-être et la relaxation.

La Sophro Relaxation et méditation

Alliance de la sophrologie et de la relaxation, elle  vise à une détente musculaire physique et psychique. sont objectif est le repos et la recharge énergétique. Elle agit sur la conscience afin d’exploiter nos compétences et ressources en toute autonomie.

La méditation nous invite à être présent à ce qui se passe en nous ici et maintenant; c’est entrer dans la vivance de ce qui se vit ici et maintenant.

Clarisse Basire

Sophrologue

Séances individuelles ou collectives – enfants – adultes – séniors
Entreprises – EHPAD

06 22 04 73 15 – 7 Ter, rue Leprévost de Beaumont, Résidence du Parc, Bernay

http://www.clarissebasire.fr

Vous avez dit Sophrologie ?

La sophrologie est une méthode psycho corporelle, non tactile, créée en 1960
par le Pr Alfonso Caycédo, science de la « conscience harmonieuse » ayant
pour but l’harmonisation du corps et de l’esprit en faisant appel à ses propres
ressources.
La sophrologie est une méthode de connaissance de soi et de développement
personnel. La pratique permet à chacun de prendre conscience de son corps et
de son esprit, de renforcer ses capacités et ses valeurs de manière à
développer une sérénité et un mieux-être au quotidien. Elle permet de porter
un regard plus ouvert et positif sur soi-même et sur l’environnement.
Avec la sophrologie, la personne se donne les moyens de s’ouvrir à tous ses
nouveaux possibles !
La sophrologie utilise des techniques courtes et des exercices corporels
simples, efficaces et adaptés à chacun. Elle aborde la personne dans sa
globalité, fait appel à la respiration, la détente, l’écoute du corps, la gestion des
émotions et la visualisation positive.

Les champs d’application de la Sophrologie sont vastes et comportent notamment :
  • La gestion du stress et de ses effets
  • La prise en charge des troubles du sommeil
  • La gestion du poids et de la nutrition
  • La gestion de la douleur
  • L’accompagnement pour les interventions chirurgicales
  • La gestion des difficultés de concentration et d’attention, l’entrainement
  • de la mémoire
  • L’accompagnement à la parentalité
  • La gestion des émotions, des phobies et des addictions
  • L’accompagnement au traitement de la dépression, de la déprime
  • saisonnière
  • La préparation à un évènement important (permis de conduire, examen
  • médical, évènement heureux comme mariage ou naissance…)
  • La mise en confiance pour les examens et concours, la gestion
  • des troubles scolaires
  • La mise en confiance pour les épreuves sportives et les compétitions
  • L’accompagnement à la prise de parole en public
  • Le renforcement de la confiance en soi, de l’estime de soi et, le développement personnel
  • L’amélioration de la relation à soi et aux autres
  • L’accompagnement aux changements de vie
  • Les difficultés relationnelles
  • Le deuil

Karine Gallais

Experte en Coaching existentiel

J’accompagne mes clients vers une  vie personnelle et professionnelle pleine de sens. Je  les aide à clarifier et atteindre leurs objectifs de vie, donner du sens et de la cohérence à leurs actions. 

02 32 25 01 33 – http://orionis-rh.com/wakanda/ – Louviers

Facebook : https://www.facebook.com/mywakandaprogramme

Linkedin : https://www.linkedin.com/company/mywakanda

Prendre rendez-vous pour une séance découverte : https://calendly.com/coaching-wakanda/seance-de-coaching

D’une manière générale, le coaching est un accompagnement individuel qui a pour objectif l’accomplissement de soi et l’épanouissement personnel.

Mes accompagnements : 

Coaching de développement pour :

–  mieux se connaître, 

– se (re)connecter à sa puissance personnelle, 

– gagner en confiance,  

– reprendre sa vie en main, 

– apprendre à vivre mieux avec ses émotions

– Construire de meilleures relations avec les autres

– donner plus de sens à sa vie

Coaching de transition, pour vivre le plus sereinement possible et entrevoir les opportunités d’ un changement de vie souhaité ou subi.

– prendre une nouvelle fonction avec plus de confiance, 

– clarifier le choix d’une nouvelle carrière, 

– oser entreprendre et créer une nouvelle activité, mieux vivre une rupture professionnelle (licenciement, retraite, burn out …) ou personnelle (deuil, divorce, déménagement …)

Je propose aussi :

– des séances individuelles pour se réconcilier avec la prise de parole en public et réussir ses entretiens professionnels (recrutement, mobilité interne …)

– des ateliers collectifs de développement (Masterclass Wakanda) sur des thèmes variés : confiance en soi, apprivoiser ses émotions, comment formuler et atteindre des objectifs de vie puissants…

Prendre rendez-vous pour une séance découverte : https://calendly.com/coaching-wakanda/seance-de-coaching

Noémie Pamboukdjian

Psychomotricienne diplômée d’état, j’exerce depuis plusieurs années auprès d’enfants et d’adolescents.

Je peux vous recevoir sur rendez-vous. Un certificat médical est obligatoire pour que je puisse exercer.

  • Réalisation de Bilan Psychomoteur
  • Prise en charge en thérapie psychomotrice
  • Relaxation

06 43 28 10 26 – noemie.pamboukdjian@gmail.com

5 place du champ de ville – Louviers

Katia Garcié

Sophrologue certifiée (RNCP)

07 63 75 17 17 – 21, rue Saint Jean, Louviers

https://avasophrologie.com

Apprendre à se libérer du stress et de l’anxiété

En apprenant à réguler le stress et à agir sur ses manifestations :

– anxiété permanente,

– crises d’angoisse,

– pensées et / ou émotions envahissantes,

– irritabilité, émotivité,

– tensions musculaires, etc…

L’accompagnement des adolescent(e)s

Vous souhaitez :

– vaincre votre timidité,

– dépasser vos complexes,

– retrouver confiance en vous,

– gérer votre stress et vos angoisses, etc…

La sophrologie

Elle regroupe un ensemble de techniques de relaxations dynamiques, respirations, évocations positives et de méditation.

La sophrologie permet d’activer vos ressources et de vous reconnecter

à ce qui est réellement important pour vous.

Déroulement d’une séance

La durée d’une séance est de 45 mn à 1h (prévoir un peu plus de temps pour la première séance).

Elle se déroule en 3 étapes :

– un temps d’accueil et de dialogue,

– des exercices de relaxation dynamique suivis de pratiques plus calmes,

– un temps d’échange avec une proposition de techniques à reproduire chez vous.

J’ai à cœur de vous recevoir avec écoute et bienveillance au sein de mon cabinet de Louviers (27). Les séances à distance en visio sont également possibles.

Corinne Pamboukdjian

Praticienne en thérapies Brèves Hypnose PNL, développement personnel,

Approche systémique et stratégie

06 69 06 09 82arev.hypnose@gmail.com

5, place du champ de ville – Louviers

http://arev-hypnose.fr

  • Praticienne en Hypnose Ericksonienne
  • Praticienne en Programmation, Neuro, Linguistique
  • Praticienne en Thérapie Systémique et stratégique 
  • Validée dans plusieurs modules en psychologie comme : la psychologie positive, Psychologie clinique des âges de la vie, et les fondamentaux psychopathologie….
  • Spécialisations en hypnose Enfant/ ADOS en hypnose grossesses, et hypnose douleur.
  • Technicienne en accompagnement par les cartes thérapeutique
  • Formatrice dans divers domaines des thérapies brèves.
  • Animatrice d’ateliers formations en entreprise et pour le personnel soignant.

Je consulte en cabinet

  • À Rouen les lundis
  • À Louviers les mardis mercredi vendredi et deux samedis matin par mois.