méditation pleine conscience (MBCT)

Les ateliers « Instant Sophro » et méditation.

L’atelier « Instant Sophro » est une occasion de prendre soin de soi à un rythme régulier de 2 fois par mois au sein d’un petit groupe, de découvrir la sophrologie et les bienfaits qu’elle peut vous apporter. Au fil des séances, vous pourrez constater une évolution, un mieux-être et une mise en place de ces outils au quotidien …

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